Buharda pişmiş midye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişmiş midye glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Buharda pişmiş midye glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Buharda pişmiş midye kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Vitamin ve mineral açısından zengin
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Diyet lifi içermez
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 86 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 11.9g |
| Yağ | 2.2g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 286mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş midye glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş midye glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Buharda pişmiş midye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş midye düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişmiş midye kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş midye 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →