bitkisel süt
GI 30 · DüşükGL 1 / 100 g6/10
Düşük GI
30 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 6/10
- düşük şeker içeriği
- orta derecede işlenmiş
bitkisel süt için glisemik indeks 30 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
bitkisel süt formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitkisel süt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
40
Kalori
2 g
Karbonhidrat
3.5 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- düşük şeker içeriği
- bitkisel protein kaynağı
- vitaminlerle zenginleştirilmiş
- orta derecede işlenmiş
- ilave sodyum içerir
- tam baklagillere göre daha düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitkisel süt glisemik indeksi nedir?
bitkisel süt için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
bitkisel süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitkisel süt düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi bitkisel süt formunun glisemik yükü en düşüktür?
bitkisel süt, bu veritabanındaki tüm bitkisel süt formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
bitkisel süt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
