Bezelyeli gnocchi
Düşük GI
100 g'da GL 13
- İyi bir lif kaynağı
- Orta glisemik yük
Bezelyeli gnocchi için glisemik indeks 50, sade Klasik gnocchi (68) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik gnocchi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bezelyeli gnocchi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir lif kaynağı
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bezelyeli gnocchi glisemik indeksi nedir?
Bezelyeli gnocchi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
Bezelyeli gnocchi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bezelyeli gnocchi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik gnocchi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bezelyeli gnocchi, bu veritabanındaki tüm Klasik gnocchi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
Bezelyeli gnocchi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
