Bakla proteini
Düşük GI
100 g'da GL 1.1
- Çok yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
Bakla proteini için glisemik indeks 15 (Düşük).
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Has lower sodium content and higher fiber content, which supports blood sugar control.
Bezelye protein izolatı - 100 g'da GL 1 Contains more fiber and healthy fats, and less sodium than broad bean protein.
kabak çekirdeği unu - 100 g'da GL 1 It is naturally rich in fiber and healthy fats, and at the same time has a very low sodium level.
Kenevir protein tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bakla proteini, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 80 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Orta miktarda lif
- Glikemik indeks hakkında veri yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bakla proteini glisemik indeksi nedir?
Bakla proteini için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.1.
Bakla proteini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bakla proteini düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bakla proteini kan şekerini nasıl etkiler?
Bakla proteini 100g başına 1.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Bakla proteini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
