Ateşte közlenmiş konserve domates
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük kalori yoğunluğu
- Közleme/konserveleme nedeniyle hafif besin kaybı
Ateşte közlenmiş konserve domates için glisemik indeks 38, sade Domates (15) değerinden yüksektir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Domates - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 yellow
Sarı domates - Ata tohumu domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 heirloom
- GI 15 · 100 g'da GL 1 baby
bebek domates - Dondurulmuş domatesGI 15 · 100 g'da GL 1 frozen
- GI 15 · 100 g'da GL 1 grilled
Izgara domates - GI 15 · 100 g'da GL 1 baked
Kavrulmuş domates - +16 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ateşte közlenmiş konserve domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- İlave şeker veya katkı maddesi içermez
- İyi bir antioksidan kaynağı
- Közleme/konserveleme nedeniyle hafif besin kaybı
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ateşte közlenmiş konserve domates glisemik indeksi nedir?
Ateşte közlenmiş konserve domates için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Ateşte közlenmiş konserve domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ateşte közlenmiş konserve domates düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domates formları arasında, Sarı domates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Ateşte közlenmiş konserve domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
