Amerikan peynir bloğu
Düşük GI
adet (19 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 3.1
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek oranda işlenmiş gıda ürünü
Amerikan peynir bloğu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir adet (19 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
9 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Amerikan peynir bloğu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş gıda ürünü
- Aşırı sodyum içeriği
- İlave şeker ve katkı maddeleri içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Amerikan peynir bloğu glisemik indeksi nedir?
Amerikan peynir bloğu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir adet (19 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 3.1.
Amerikan peynir bloğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Amerikan peynir bloğu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Amerikan peynir bloğu kan şekerini nasıl etkiler?
Amerikan peynir bloğu 100g başına 3.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Amerikan peynir bloğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
