Ahududu pudingi tozu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 11.3 · 100 g'da GL 75
- Organik ürün (BIO)
- Çok yüksek glisemik indeks
Ahududu pudingi tozu için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 11.3 artırır.
21 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Chia pudingi - 100 g'da GL 10 Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
Badem sütü ile pişirilmiş darı lapası ve ahududu moussesi - 100 g'da GL 8 Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
şekersiz ahududu reçeli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ahududu pudingi tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 88 g |
| Şekerler (toplam) | 44 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Organik ürün (BIO)
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ahududu pudingi tozu glisemik indeksi nedir?
Ahududu pudingi tozu için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 11.3; 100 g'da glisemik yük 75.
Ahududu pudingi tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ahududu pudingi tozu için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia pudingi.
Ahududu pudingi tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Ahududu pudingi tozu 100g başına 75 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Ahududu pudingi tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
