Adobo sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4
- Antioksidan içeren baharatlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Adobo sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
14 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Adobo sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan içeren baharatlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şekerler içerir
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Adobo sosu glisemik indeksi nedir?
Adobo sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.
Adobo sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Adobo sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Adobo sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Adobo sosu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Adobo sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
