พายชีสคอทเทจ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 3 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 10 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีน้ำตาลเติม
พายชีสคอทเทจ มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า คอทเทจชีส ปกติ (10) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3
อัปเดตเมื่อ 25 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คอทเทจชีส
- GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
คอทเทจชีส - GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม vanillasugar free
คอตเทจชีสกับวานิลลาและไซลิทอล - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม herb mix
คอตเทจชีสไขมันต่ำกับต้นหอมและสมุนไพรสด - คอทเทจชีสGI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: piatnica
คอทเทจชีส Piatnica - GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม garlicherb
คอทเทจชีสกระเทียมและผักชีลาว - คอทเทจชีสไขมันต่ำGI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skim
- +21 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พายชีสคอทเทจ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีแคลเซียม
- มีไขมันในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดระดับปานกลาง
- มีส่วนผสมของธัญพืช/แป้งที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พายชีสคอทเทจ คือเท่าไร?
พายชีสคอทเทจ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 10
พายชีสคอทเทจ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พายชีสคอทเทจ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ คอทเทจชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คอทเทจชีส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คอตเทจชีสกับวานิลลาและไซลิทอล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พายชีสคอทเทจ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
