ซอสวูสเตอร์เชียร์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 19.3 ต่อ ถ้วย (275 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ซอสวูสเตอร์เชียร์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (275 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 19.3
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171610 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ซอสวูสเตอร์เชียร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสวูสเตอร์เชียร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 17 g | 1.2 |
| 1 ถ้วย | 275 g | 19.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 78 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g |
| น้ำตาล (รวม) | 17 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 980 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ภาระน้ำตาลต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- มีสารอาหารเพียงเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารที่ใช้ซอสวูสเตอร์เชียร์
-
มันหวานอบกับรากูถั่วรสรมควัน 35 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
สเต็กเนื้อใบบัวย่างกับสลัดมะเขือเทศขึ้นฉ่ายฝรั่งและน้ำสลัดฮอร์สแรดิช 15 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
เบอร์เกอร์ไก่งวงย่างดัชนีน้ำตาลต่ำกับขนมปังโฮลเกรน 24 นาที · 12 ส่วนผสม · ง่าย -
เชพเพิร์ดพายดัชนีน้ำตาลต่ำกับมันเซลเลอเรียคบด 50 นาที · 12 ส่วนผสม · ขั้นสูง -
มิทโลฟเนื้อใส่ผัก สูตรคุมน้ำตาลในเลือด 60 นาที · 14 ส่วนผสม · ปานกลาง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสวูสเตอร์เชียร์ คือเท่าไร?
ซอสวูสเตอร์เชียร์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (275 กรัม) มีภาระน้ำตาล 19.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
ซอสวูสเตอร์เชียร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสวูสเตอร์เชียร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซอสวูสเตอร์เชียร์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสวูสเตอร์เชียร์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เครื่องเทศผสมกับน้ำส้มสายชูและทามาริ (ไม่เติมน้ำตาล) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสวูสเตอร์เชียร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
