ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 69 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยอาหารดี
- ✓ ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ✓ ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- ✗ มีภาระน้ำตาลกลูโคสสูง
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดค่อนข้างสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมในปริมาณปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 43g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต คือเท่าไร?
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 69 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (69) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →