ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก

GI 15 · ต่ำGL 0.5 / ชิ้น10/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 0.5 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5

อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

2.9 g

คาร์โบไฮเดรต

1.2 g

โปรตีน

0.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก คือเท่าไร?

ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.4

ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก ในฐานข้อมูลนี้ (0.4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผักกาดโรเมนหรือผักกาดไอซ์เบิร์ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน