ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
- มีใยอาหารต่ำ
ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง (จากเครื่องปรุงรส)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง คือเท่าไร?
ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ห่อผักกาดหอมไก่หรือไก่งวงย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
