ขนมปังขาว

GI 75 · สูงGL 45.6 / ชิ้น3/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

75 GI

GL 45.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 3/10

ขนมปังขาว มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ ขนมปัง ปกติ (75) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 45.6

อัปเดตเมื่อ 21 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ขนมปังขาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

270

แคลอรี่

50 g

คาร์โบไฮเดรต

8 g

โปรตีน

3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

75%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

อาจมี: ถั่วเหลืองนมไข่งา

ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังขาว คือเท่าไร?

ขนมปังขาว มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 45.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38

ขนมปังขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ขนมปังขาว มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก

รูปแบบใดของ ขนมปัง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ขนมปัง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังแป้งต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ขนมปังขาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน