แป้งพิซซ่าข้าวสาลี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 12.6 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยบางส่วน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
แป้งพิซซ่าข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 80 สูงกว่า แป้งพิซซ่า ปกติ (70) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.6
อัปเดตเมื่อ 11 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 25 ต่อ 100 กรัม Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
แป้งสาลีโฮลวีต - GL 3 ต่อ 100 กรัม Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
แป้งอัลมอนด์
รูปแบบของ แป้งพิซซ่า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งพิซซ่าข้าวสาลี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 265 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 3.2 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 550 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยบางส่วน
- มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ธัญพืชที่ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งพิซซ่าข้าวสาลี คือเท่าไร?
แป้งพิซซ่าข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 42
แป้งพิซซ่าข้าวสาลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งพิซซ่าข้าวสาลี มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งสาลีโฮลวีต
รูปแบบใดของ แป้งพิซซ่า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งพิซซ่า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งพิซซ่าที่หมักด้วยยีสต์ธรรมชาติ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (28 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งพิซซ่าข้าวสาลี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
