เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ เต้าหู้ธรรมดา ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ธรรมดา - GI 15 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม high protein
เต้าหู้โปรตีนสูง - GI 15 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม friedolive oil
เต้าหู้ธรรมชาติทอดน้ำมันมะกอก - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม silkencheese sauce
ซอสรสชีส (เต้าหู้เนื้อละเอียด, ยีสต์โภชนาการ, เครื่องปรุงรส) - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม white
เต้าหู้ขาว - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม spicedsteak
เต้าหู้แข็ง ปรุงรสและย่างหรืออบ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม baked
เต้าหู้แข็งอบสมุนไพรและเครื่องเทศ - +27 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ คือเท่าไร?
เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เต้าหู้ธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้โปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เต้าหู้ผัดผักกาดขาวและเครื่องเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
