ไส้กรอกเต้าหู้
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ไส้กรอกเต้าหู้ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 24 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้กรอกเต้าหู้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.5 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหาร
- มีโซเดียมปานกลาง
- อาหารแปรรูป
- มีใยอาหารน้อยกว่าพืชตระกูลถั่วแบบเต็มเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้กรอกเต้าหู้ คือเท่าไร?
ไส้กรอกเต้าหู้ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ไส้กรอกเต้าหู้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้กรอกเต้าหู้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไส้กรอกเต้าหู้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้กรอกเต้าหู้ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไส้กรอกเต้าหู้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
