น้ำมันดอกทานตะวัน
ไม่มีดัชนีน้ำตาล4/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- อุดมไปด้วยวิตามินอี
- มีอัตราส่วนโอเมก้า 6 ต่อโอเมก้า 3 สูง
น้ำมันดอกทานตะวัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #1750349 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ น้ำมันดอกทานตะวัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำมันดอกทานตะวัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนชา | 5 g |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g |
| 1 ถ้วย | 216 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
884
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
100 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 884 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 100 g |
| อิ่มตัว | 10.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 89.7 g |
| โซเดียม | 0 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยวิตามินอี
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- มีอัตราส่วนโอเมก้า 6 ต่อโอเมก้า 3 สูง
- ผ่านการขัดสี/แปรรูปสูง
- อาจก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้น้ำมันดอกทานตะวัน
-
ไก่อบถั่วขาวสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 80 นาที · 10 ส่วนผสม · ปานกลาง -
แกงมันเทศและถั่วดำสไตล์แคริบเบียน 55 นาที · 13 ส่วนผสม · ปานกลาง -
เซวาปีดัชนีน้ำตาลต่ำ เสิร์ฟกับอาจวาร์แบบเร่งด่วนและสลัดกะหล่ำปลี 30 นาที · 11 ส่วนผสม · ขั้นสูง -
สตูเนื้อวัวไม่ติดมันกับมันเทศ 80 นาที · 13 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ปลาแซลมอนเคลือบมิโซะกับผักคะน้าฮ่องเต้อบ 28 นาที · 8 ส่วนผสม · ปานกลาง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำมันดอกทานตะวัน คือเท่าไร?
น้ำมันดอกทานตะวัน ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
น้ำมันดอกทานตะวัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำมันดอกทานตะวัน ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ น้ำมันดอกทานตะวัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
