ฝักโอกระนึ่ง

GI 20 · ต่ำGL 3 / ถ้วย10/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

20 GI

GL 3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

ฝักโอกระนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ กระเจี๊ยบเขียว ปกติ (20) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3

อัปเดตเมื่อ 14 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ฝักโอกระนึ่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

7.5 g

คาร์โบไฮเดรต

2 g

โปรตีน

0.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ฝักโอกระนึ่ง คือเท่าไร?

ฝักโอกระนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2

ฝักโอกระนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ฝักโอกระนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ กระเจี๊ยบเขียว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ กระเจี๊ยบเขียว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กระเจี๊ยบเขียว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ฝักโอกระนึ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน