ดัชนีน้ำตาลของ ฝักโอกระนึ่ง คืออะไร?

ฝักโอกระนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ ฝักโอกระนึ่ง คืออะไร?

ฝักโอกระนึ่ง มีค่าน้ำตาลสะสม 2 ต่อ 100g

ฝักโอกระนึ่ง มี 33 แคลอรีต่อ 100g

GI 20 · ต่ำ GL 2 · ต่ำ Score 10/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

ฝักโอกระนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ฝักโอกระนึ่ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

ฝักโอกระนึ่ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 20

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 2

ต่ำ GL

ผลกระทบต่ำต่อน้ำตาล

แคลอรี่

7.5g

คาร์โบไฮเดรต

โปรตีน

0.2g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

25%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ ฝักโอกระนึ่ง คือเท่าไร?

ฝักโอกระนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ฝักโอกระนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ฝักโอกระนึ่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ฝักโอกระนึ่ง มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน