ขนมปังสไลเดอร์
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
ขนมปังสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ ขนมปัง ปกติ (75) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 45.6
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมดGL 1.5 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกมัฟฟินนี้มีภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (1 เทียบกับ 38) ซึ่งจะช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วที่เกิดจากขนมปังเบอร์เกอร์
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์เป็นวัตถุดิบแทนที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและอุดมไปด้วยสารอาหาร ซึ่งให้พลังงานที่คงที่มากกว่าเมื่อเทียบกับขนมปังเบอร์เกอร์ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แป้งอัลมอนด์
รูปแบบของ ขนมปัง
- GI 75 · GL 38 ต่อ 100 กรัม
ขนมปัง - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low sodium
ขนมปังแป้งต่ำ - ขนมปังโปรตีนGI 35 · GL 8 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 50 · GL 19 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: daves_killerhigh protein
ขนมปังโปรตีน - GI 50 · GL 20 ต่อ 100 กรัม fit
ขนมปังฟิตไฟเบอร์สูง - GI 50 · GL 20 ต่อ 100 กรัม fitness
ขนมปังโฮลเกรนฟิตเนส - GI 50 · GL 22 ต่อ 100 กรัม brown
ขนมปังม้วนสีเข้ม - +11 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังสไลเดอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ใยอาหารต่ำ
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังสไลเดอร์ คือเท่าไร?
ขนมปังสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 45.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38
ขนมปังสไลเดอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด
รูปแบบใดของ ขนมปัง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปัง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังแป้งต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังสไลเดอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
