บรัสเซลส์สปราตส์สับ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บรัสเซลส์สปราตส์สับ มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ บรัสเซลส์สปราตส์สับ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บรัสเซลส์สปราตส์สับ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 10/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยสูง
- ✓ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ✗ อาจทำให้ท้องอืดในผู้ที่ไวต่อ
- ✗ มีสารกอยโตรเจน (อาจส่งผลต่อไทรอยด์หากบริโภคมากเกินไป)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 43 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2g |
| ธรรมชาติ | 2.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.8g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7g |
| โปรตีน | 3.4g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.06g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.24g |
| โซเดียม | 25mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บรัสเซลส์สปราตส์สับ คือเท่าไร?
บรัสเซลส์สปราตส์สับ มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
บรัสเซลส์สปราตส์สับ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บรัสเซลส์สปราตส์สับ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บรัสเซลส์สปราตส์สับ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บรัสเซลส์สปราตส์สับ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →