สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 5 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ เป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ อาจมีโปรตีนต่ำ
- ✗ มีโซเดียมเล็กน้อย
- ✗ บางคนอาจมีอาการแพ้ผักเคล
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4g |
| โปรตีน | 2.5g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 0.9g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.1g |
| โซเดียม | 40mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว คือเท่าไร?
สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 5 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดเคลน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →