สลัดข้างเคียง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- โหลดและดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนจำกัด
สลัดข้างเคียง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ สลัดผักใบผสม ปกติ (15) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 1 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สลัดผักใบผสม
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
สลัดผักใบผสม - ผักกาดคอสGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม rimsky
- สลัดกุ้งอะโวคาโดGI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม shrimp avocado salad
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม spring
สลัดฤดูใบไม้ผลิ - กรีกสลัดGI 20 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม farmer's
- GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม cabbage carrot lemon salad
สลัดกะหล่ำปลีและแครอทสดกับน้ำสลัดมะนาวและน้ำมันมะกอก - GI 40 · GL 4 ต่อ 100 กรัม sweet and sour
สลัดรสหวานและเปรี้ยว - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดข้างเคียง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดและดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีน้ำและใยอาหารสูง
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีโปรตีนจำกัด
- ความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำเมื่อเทียบกับซูเปอร์กรีนส์
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดข้างเคียง คือเท่าไร?
สลัดข้างเคียง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
สลัดข้างเคียง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดข้างเคียง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สลัดผักใบผสม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สลัดข้างเคียง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สลัดผักใบผสม ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดข้างเคียง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
