สลัดชาบูชาบู
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมจากน้ำสลัด
สลัดชาบูชาบู มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดชาบูชาบู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
90
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีผักสด
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมจากน้ำสลัด
- มีไขมันอิ่มตัว
- มีกากใยน้อยเมื่อเทียบกับสลัดผักล้วน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดชาบูชาบู คือเท่าไร?
สลัดชาบูชาบู มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สลัดชาบูชาบู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดชาบูชาบู มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดชาบูชาบู ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดชาบูชาบู มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดชาบูชาบู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
