ชีสกึ่งไขมันต่ำ

ชีสกึ่งไขมันต่ำ

GI 30 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

30 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • อาจทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น (ดัชนีอินซูลิน)

ชีสกึ่งไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ก้อนชีส

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ชีสกึ่งไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

133
แคลอรี่
3.8 g
คาร์โบไฮเดรต
17.7 g
โปรตีน
6.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่133 kcal
คาร์โบไฮเดรต3.8 g
น้ำตาล (รวม)3.8 g
ธรรมชาติ3.8 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน17.7 g
ไขมัน6.2 g
อิ่มตัว3.8 g
ไม่อิ่มตัว2.4 g
โซเดียม40 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • มีโปรตีนสมบูรณ์สูง
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
  • อาจทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น (ดัชนีอินซูลิน)
  • อาจมีผลกระตุ้นการอักเสบ (ผลิตภัณฑ์จากนม)

สารก่อภูมิแพ้

มี: นม

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ชีสกึ่งไขมันต่ำ คือเท่าไร?

ชีสกึ่งไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

ชีสกึ่งไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ชีสกึ่งไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ก้อนชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ชีสกึ่งไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ก้อนชีส ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ชีสกึ่งไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ