คุกกี้โอรีโอทอง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 60 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 50 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณน้ำต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
คุกกี้โอรีโอทอง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 60
อัปเดตเมื่อ 28 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
แป้งอัลมอนด์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 3 ต่อ 100 กรัม It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
พุดดิ้งเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้โอรีโอทอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 36 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณน้ำต่ำ
- มีแร่ธาตุ (โซเดียม)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้โอรีโอทอง คือเท่าไร?
คุกกี้โอรีโอทอง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 60; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 50
คุกกี้โอรีโอทอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้โอรีโอทอง มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
คุกกี้โอรีโอทอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้โอรีโอทอง มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้โอรีโอทอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
