ลูกอม Refresher
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 72 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
ลูกอม Refresher มีดัชนีน้ำตาล 80 เท่ากับ ลูกกวาด ปกติ (80)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตให้ความหวานที่ใกล้เคียงกันโดยมีค่า GI ต่ำกว่าอย่างมากที่ 20 และค่า GL ที่ 4 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วที่เกิดจากเยลลี่เคี้ยวหนึบ
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 1.4 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและไขมันดีที่ช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด โดยมีค่า GL ต่ำสุดเพียง 1 เมื่อเทียบกับเยลลี่เคี้ยวหนึบที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
อัลมอนด์
รูปแบบของ ลูกกวาด
- GI 80 · GL 72 ต่อ 100 กรัม
ลูกกวาด - GI 5 · GL 4.3 ต่อ 100 กรัม sugar freeherbal
ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย - ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell StoverGI 20 · GL 12 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: russell_stoversugar free
- ลูกอมช็อกโกแลตรสมินต์ปราศจากน้ำตาลGI 20 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freemint
- ลูกอมโปรตีนสูงGI 45 · GL 16 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม chocolateยี่ห้อ: roche
ลูกกวาดช็อกโกแลต Roche - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม michalki
มิคาลกี้ - +9 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกอม Refresher เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 70 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 68 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ควบคุมปริมาณได้
- มีน้ำตาลสูงมาก
- อาหารแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกอม Refresher คือเท่าไร?
ลูกอม Refresher มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 72 ต่อ 100 กรัม
ลูกอม Refresher เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกอม Refresher มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบใดของ ลูกกวาด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกกวาด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกอม Refresher ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
