สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส
GI 30 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีใยอาหารจากกะหล่ำปลี
- มีส่วนผสมของมายองเนสแปรรูป
สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.8 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากกะหล่ำปลี
- ให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนผสมของมายองเนสแปรรูป
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีการเติมน้ำตาล
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส คือเท่าไร?
สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดกะหล่ำปลีม่วงใส่มายองเนส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
