พลัมยุโรป

GI 35 · ต่ำGL 4.8 / ชิ้น8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 4.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

พลัมยุโรป มีดัชนีน้ำตาล 35 เท่ากับ บลูม ปกติ (35) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.8

อัปเดตเมื่อ 30 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

พลัมยุโรป เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

11.4 g

คาร์โบไฮเดรต

0.7 g

โปรตีน

0.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ พลัมยุโรป คือเท่าไร?

พลัมยุโรป มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4

พลัมยุโรป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

พลัมยุโรป มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ บลูม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ บลูม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บ๊วยดอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ พลัมยุโรป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน