พริกผัด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
พริกผัด มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ พริกหยวกหวาน ปกติ (15) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พริกหยวกหวาน
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
พริกหยวกหวาน - พริกกระป๋องGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cannedchili
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม marinated
พริกดอง - GI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม zucchini turkey stuffed
พริกยัดไส้ไก่งวงไม่ติดมัน ซูกินี และสมุนไพร (อบ) - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม greengrilled
พริกหยวกเขียว - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
พริกหยวกสีเขียว - พริกหวานย่างGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม redroasted
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกผัด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีใยอาหารดี
- แคลอรีต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
- ไขมันดีน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกผัด คือเท่าไร?
พริกผัด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
พริกผัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกผัด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริกหยวกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
พริกผัด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พริกหยวกหวาน ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกผัด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
