พริกหวานแดงอบในเตาอบ

GI 15 · ต่ำGL 1.4 / ชิ้น9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

พริกหวานแดงอบในเตาอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ พริกหวาน ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.4

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

พริกหวานแดงอบในเตาอบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

7.5 g

คาร์โบไฮเดรต

1.25 g

โปรตีน

0.38 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
มีปริมาณน้ำสูงและมีความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและแคโรทีนอยด์
มีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าผักชนิดอื่นที่ไม่มีแป้งเล็กน้อย
กระบวนการอบอาจเพิ่มผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเล็กน้อยเมื่อเทียบกับการรับประทานแบบสด

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวานแดงอบในเตาอบ คือเท่าไร?

พริกหวานแดงอบในเตาอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.1

พริกหวานแดงอบในเตาอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

พริกหวานแดงอบในเตาอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ พริกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ พริกหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกหวานสีแดงปรุงสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.6 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ พริกหวานแดงอบในเตาอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน