น้ำจิ้มถั่ว
GI 25 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมสูง
น้ำจิ้มถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 26 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำจิ้มถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
480
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
38 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 38 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 29 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำจิ้มถั่ว คือเท่าไร?
น้ำจิ้มถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
น้ำจิ้มถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำจิ้มถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำจิ้มถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำจิ้มถั่ว มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำจิ้มถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
