พาร์เมซาน
ไม่มีดัชนีน้ำตาล5/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
พาร์เมซาน ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.2 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170848 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ พาร์เมซาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาร์เมซาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 ถ้วย | 100 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
392
แคลอรี่
3.2 g
คาร์โบไฮเดรต
35.8 g
โปรตีน
25 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 392 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 35.8 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 16.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.6 g |
| โซเดียม | 1529 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารที่ใช้พาร์เมซาน
-
รีซอตโตข้าวบาร์เลย์กับมะเขือเทศอบและสมุนไพรสด 65 นาที · 13 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ริซอตโต้ข้าวบาร์เลย์กับไก่และเห็ดป่า 60 นาที · 13 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไก่พาร์เมซานอบสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 นาที · 10 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไข่ก้อนเมฆดัชนีน้ำตาลต่ำ พร้อมสูตรเพิ่มโปรตีนหลากหลายสไตล์ 15 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
มัฟฟินไข่ผักโขมและคอทเทจชีส สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 นาที · 9 ส่วนผสม · ง่าย -
พาสต้าเฟตตูชินีโฮลวีตดัชนีน้ำตาลต่ำ ผัดกับสวิสชาร์ดและเห็ด 35 นาที · 8 ส่วนผสม · ง่าย -
Frittata al Forno con Verdure (ฟริตตาต้าผักอบสไตล์อิตาเลียน) 35 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ซุปเห็ดและข้าวบาร์เลย์ดัชนีน้ำตาลต่ำ 70 นาที · 12 ส่วนผสม · ปานกลาง -
อินโวลตินี ดิ เมลันซาเน 40 นาที · 11 ส่วนผสม · ขั้นสูง -
พาสต้าลิงกวินีโฮลเกรนสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ใส่ถั่วลูกไก่และผักร็อกเก็ต 25 นาที · 9 ส่วนผสม · ง่าย -
พาสต้าไก่ย่างกับถั่วขาวและเห็ด สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ควิโนาริซอตโต้ดัชนีน้ำตาลต่ำ ใส่ร็อกเก็ตและพาร์เมซานชีส 29 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาร์เมซาน คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ พาร์เมซาน มีคาร์โบไฮเดรต 3.2 กรัมต่อ 100 กรัม
พาร์เมซาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ พาร์เมซาน มีคาร์โบไฮเดรต 3.2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ พาร์เมซาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
