ลูกกวาด Nerds
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 74 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีไขมัน
- น้ำตาลเติมสูงมาก
ลูกกวาด Nerds มีดัชนีน้ำตาล 80 เท่ากับ ลูกกวาด ปกติ (80)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตมอบความหวานที่น่าพึงพอใจโดยมีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 20 และค่า GL ที่ 4 เมื่อเทียบกับลูกอม Nerds
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่สดให้ความหวานจากธรรมชาติและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 25, GL 3)
ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล - อัลมอนด์อบ ไม่เติมน้ำมันหรือเกลือGL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เป็นของว่างที่กรุบกรอบและน่าพึงพอใจ โดยมีค่าภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ต่ำเพียง 1 ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- GL 5 ต่อ 100 กรัม แอปเปิลฝานโรยอบเชยเป็นทางเลือกที่หวานจากธรรมชาติและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 5 เมื่อเทียบกับลูกอม Nerds ที่มีน้ำตาลสูง
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับอบเชย
รูปแบบของ ลูกกวาด
- GI 80 · GL 72 ต่อ 100 กรัม
ลูกกวาด - GI 5 · GL 4.3 ต่อ 100 กรัม sugar freeherbal
ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย - ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell StoverGI 20 · GL 12 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: russell_stoversugar free
- ลูกอมช็อกโกแลตรสมินต์ปราศจากน้ำตาลGI 20 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freemint
- ลูกอมโปรตีนสูงGI 45 · GL 16 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม chocolateroche
ลูกกวาดช็อกโกแลต Roche - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม michalki
มิคาลกี้ - +9 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกกวาด Nerds เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 93 g |
| น้ำตาล (รวม) | 93 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 93 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีไขมัน
- โซเดียมต่ำ
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ผ่านการแปรรูปอย่างหนัก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูงมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกกวาด Nerds คือเท่าไร?
ลูกกวาด Nerds มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 74 ต่อ 100 กรัม
ลูกกวาด Nerds เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกกวาด Nerds มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบใดของ ลูกกวาด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกกวาด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกกวาด Nerds ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
