พริกแกงมัสมั่น
GI 35 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีเครื่องเทศที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมสูง
พริกแกงมัสมั่น มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกแกงมัสมั่น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
220
แคลอรี่
25 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.5 g |
| โซเดียม | 3200 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเครื่องเทศที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกแกงมัสมั่น คือเท่าไร?
พริกแกงมัสมั่น มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
พริกแกงมัสมั่น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกแกงมัสมั่น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกแกงมัสมั่น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกแกงมัสมั่น มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พริกแกงมัสมั่น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
