ผงชงลดน้ำหนัก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6.6 ต่อ ตัก ทั่วไป (30 กรัม) · GL 22 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ผงชงลดน้ำหนัก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.6
อัปเดตเมื่อ 23 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงชงลดน้ำหนัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 35 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (22)
- สูตรผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงชงลดน้ำหนัก คือเท่าไร?
ผงชงลดน้ำหนัก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 22
ผงชงลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงชงลดน้ำหนัก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โปรตีนถั่วลันเตาไอโซเลต
ผงชงลดน้ำหนัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงชงลดน้ำหนัก มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงชงลดน้ำหนัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
