มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล มีดัชนีน้ำตาล 80 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโพแทสเซียม
- ✓ แหล่งวิตามินซี
- ✗ ดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ ใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 2.1g |
| ไขมัน | 4.2g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7g |
| โซเดียม | 220mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล คือเท่าไร?
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล มีดัชนีน้ำตาล 80 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มันฝรั่งบดเห็ดทรัฟเฟิล มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →