พาสต้าต้ม
GI 50 · ต่ำGL 16 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 16 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
พาสต้าต้ม มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
158
แคลอรี่
31 g
คาร์โบไฮเดรต
5.8 g
โปรตีน
0.9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 158 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 31 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 5.8 g |
| ไขมัน | 0.9 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าต้ม คือเท่าไร?
พาสต้าต้ม มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100 กรัม
พาสต้าต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พาสต้าต้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าต้ม มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
