เมล็ดมัสตาร์ดบด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เมล็ดมัสตาร์ดบด มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ เมล็ดมัสตาร์ดบด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เมล็ดมัสตาร์ดบด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ✓ มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✗ มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ✗ มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 508 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.8g |
| ธรรมชาติ | 6.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 12.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 26.1g |
| ไขมัน | 36.2g |
| อิ่มตัว | 1.98g |
| ไม่อิ่มตัว | 34.22g |
| โซเดียม | 13mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดมัสตาร์ดบด คือเท่าไร?
เมล็ดมัสตาร์ดบด มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เมล็ดมัสตาร์ดบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดมัสตาร์ดบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดมัสตาร์ดบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดมัสตาร์ดบด มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →