ฟูซิลลีโฮลวีต

GI 45 · ต่ำGL 43.5 / ถ้วย6/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 43.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 29 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10

ฟูซิลลีโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า พาสต้าข้าวสาลีดูรัม (ฟูซิลลี) ปกติ (50) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 43.5

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ฟูซิลลีโฮลวีต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

340

แคลอรี่

65 g

คาร์โบไฮเดรต

13 g

โปรตีน

2.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

50%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

ดัชนีน้ำตาลของ ฟูซิลลีโฮลวีต คือเท่าไร?

ฟูซิลลีโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 43.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 29

ฟูซิลลีโฮลวีต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ฟูซิลลีโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ พาสต้าข้าวสาลีดูรัม (ฟูซิลลี) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ฟูซิลลีโฮลวีต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พาสต้าข้าวสาลีดูรัม (ฟูซิลลี) ในฐานข้อมูลนี้ (29 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ฟูซิลลีโฮลวีต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน