ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 48 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหาร
- ✓ มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 74g |
| น้ำตาล (รวม) | 22g |
| ธรรมชาติ | 10.0g |
| เพิ่มเติม | 12g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.3g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร คือเท่าไร?
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 48 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร มีภาระน้ำตาล 48 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →