เฟต้า
ไม่มีดัชนีน้ำตาล5/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
4.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
เฟต้า ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 4.1 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173420 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เฟต้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เฟต้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
264
แคลอรี่
4.1 g
คาร์โบไฮเดรต
14.2 g
โปรตีน
21.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 264 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.1 g |
| ธรรมชาติ | 4.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 14.2 g |
| ไขมัน | 21.3 g |
| อิ่มตัว | 14.9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.4 g |
| โซเดียม | 917 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยแคลเซียม
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารที่ใช้เฟต้า
-
ถั่วบัตเตอร์สไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับแกะคลุกสมุนไพร 35 นาที · 10 ส่วนผสม · ปานกลาง -
สลัดเคลเมดิเตอร์เรเนียนกับน้ำสลัดเลมอนสมุนไพร 15 นาที · 11 ส่วนผสม · ง่าย -
สลัดถั่วแขกสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับอัลมอนด์คั่วและเฟต้าชีส 35 นาที · 13 ส่วนผสม · ง่าย -
สลัดฟาร์โรแบบอิตาเลียนกับมะเขือเทศเชอร์รี่ โหระพา และเฟต้า 35 นาที · 9 ส่วนผสม · ง่าย -
สลัดถั่วเลนทิลดำสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ใส่เฟต้าชีสและสมุนไพรสด 40 นาที · 9 ส่วนผสม · ง่าย -
สลัดกรีกเมดิเตอร์เรเนียน สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 นาที · 11 ส่วนผสม · ง่าย -
ชักชูก้าใส่เฟต้าชีสและผักโขม 26 นาที · 14 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไข่คนผักโขมกับเห็ด 13 นาที · 8 ส่วนผสม · ง่าย -
ไข่คนสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนใส่ผักและเฟต้าชีส 10 นาที · 7 ส่วนผสม · ง่าย
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เฟต้า คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เฟต้า มีคาร์โบไฮเดรต 4.1 กรัมต่อ 100 กรัม
เฟต้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เฟต้า มีคาร์โบไฮเดรต 4.1 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ เฟต้า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เฟต้า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สลัดผักกับชีสเฟตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เฟต้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
