ไข่ไก่ขนาดกลาง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มีคอเลสเตอรอลจากอาหาร
ไข่ไก่ขนาดกลาง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #748967 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ไข่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่ไก่ขนาดกลาง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 medium | 44 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
143
แคลอรี่
0.7 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
9.9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 143 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 9.9 g |
| อิ่มตัว | 3.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.2 g |
| โซเดียม | 140 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่มและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก
- มีคอเลสเตอรอลจากอาหาร
- ไม่มีใยอาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ไก่ขนาดกลาง คือเท่าไร?
ไข่ไก่ขนาดกลาง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.7 กรัมต่อ 100 กรัม)
ไข่ไก่ขนาดกลาง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่ไก่ขนาดกลาง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ ไข่ไก่ขนาดกลาง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
