คุกกี้หวาน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 48 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำตาลสูงมาก
คุกกี้หวาน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้เป็นทางเลือกของหวานที่น่าพึงพอใจและมีความครีมมี่ด้วยค่า GL เพียง 1 ซึ่งดีต่อความเสถียรของระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าคุกกี้ทั่วไปมาก
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงเป็นทางเลือกของหวานคลาสสิกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า โดยมีค่า GL อยู่ที่ 4 เมื่อเทียบกับค่า GL ที่สูงถึง 48 ในคุกกี้
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบของ คุกกี้หวาน
- คุกกี้คาร์โบไฮเดรตต่ำGI 18 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low carb
- คุกกี้ช็อกโกแลตฮาเซลนัทสูตรไม่มีน้ำตาลGI 25 · GL 13.8 ต่อ 100 กรัม chocolatehazelnut
- คุกกี้วานิลลาโปรตีนสูงGI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม high proteinvanilla
- GI 50 · GL 36 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: oreo
คุกกี้โอรีโอ - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: lenny_larryschocolate
คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ - คุกกี้ช็อกโกแลตวีแกนGI 60 · GL 39 ต่อ 100 กรัม chocolatevegan
- GI 65 · GL 44 ต่อ 100 กรัม chocolate
คุกกี้ช็อกโกแลต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้หวาน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 490 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 11 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้หวาน คือเท่าไร?
คุกกี้หวาน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 48 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้หวาน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
รูปแบบใดของ คุกกี้หวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คุกกี้หวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คุกกี้คาร์โบไฮเดรตต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คุกกี้หวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
