ครีมเทียมกาแฟ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5.4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- น้ำตาลเติมสูงมาก
ครีมเทียมกาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 58 ต่ำกว่า ครีมเทียมนมคลาสสิก ปกติ (60) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.4
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก
- GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม
ครีมเทียมนมคลาสสิก - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: chobanisugar free
ชอบานีครีมเทียมไม่มีน้ำตาล - GI 10 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม vanillasugar free
ครีมเมอร์วานิลลา - GI 60 · GL 8 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: oat_planet
ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต - GI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม plant based
ครีมเทียมจากพืช - GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม flavored
ครีมเทียมปรุงรส - +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมเทียมกาแฟ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 62 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 62 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 27 g |
| อิ่มตัว | 24 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำต่ำมาก (ความเสี่ยงการเน่าเสียต่ำ)
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ไขมันอิ่มตัวสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมเทียมกาแฟ คือเท่าไร?
ครีมเทียมกาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
ครีมเทียมกาแฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมเทียมกาแฟ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมเทียมกาแฟ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
