มวลโกโก้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
มวลโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.7
อัปเดตเมื่อ 13 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ มวลโกโก้
- GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม with water and fiber
เครื่องดื่มโกโก้ - GI 20 · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม sugar freedutch processed
ผงโกโก้แปรรูปแบบดัตช์ - GI 20 · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม processed with alkali
โกโก้ (ผ่านการแปรรูปด้วยด่าง) - GI 20 · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม alkali
โกโก้ด่าง - GI 25 · GL 14.6 ต่อ 100 กรัม pieces
ชิ้นโกโก้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มวลโกโก้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 228 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 58.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 33.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 8.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 24.9 g |
| โปรตีน | 19.6 g |
| ไขมัน | 13.7 g |
| อิ่มตัว | 8.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.6 g |
| โซเดียม | 21 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีความหนาแน่นของใยอาหารสูงเป็นพิเศษ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- อาจมีการปนเปื้อนของโลหะหนัก (แคดเมียม)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มวลโกโก้ คือเท่าไร?
มวลโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11.7
มวลโกโก้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มวลโกโก้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มวลโกโก้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มวลโกโก้ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เครื่องดื่มโกโก้ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มวลโกโก้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
