ชิ้นโกโก้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 17.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 14.6 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
ชิ้นโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า มวลโกโก้ ปกติ (20) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 17.6
อัปเดตเมื่อ 23 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มวลโกโก้
- GI 20 · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม
มวลโกโก้ - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม with water and fiber
เครื่องดื่มโกโก้ - GI 20 · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม sugar freedutch processed
ผงโกโก้แปรรูปแบบดัตช์ - GI 20 · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม processed with alkali
โกโก้ (ผ่านการแปรรูปด้วยด่าง) - GI 20 · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม alkali
โกโก้ด่าง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นโกโก้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 228 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 58.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 33.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 10 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 23.2 g |
| โปรตีน | 13.5 g |
| ไขมัน | 13.7 g |
| อิ่มตัว | 8.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.6 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- อาจมีรสขมและย่อยยากสำหรับบางคน
- มีสารกระตุ้น (ธีโอโบรมีน คาเฟอีน)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นโกโก้ คือเท่าไร?
ชิ้นโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 17.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14.6
ชิ้นโกโก้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นโกโก้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มวลโกโก้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มวลโกโก้ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เครื่องดื่มโกโก้ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นโกโก้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
