ของแข็งโกโก้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 11.7 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัว
ของแข็งโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.8
อัปเดตเมื่อ 26 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ของแข็งโกโก้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 228 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 58.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 33.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 10 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 23.2 g |
| โปรตีน | 19.6 g |
| ไขมัน | 13.7 g |
| อิ่มตัว | 8.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.6 g |
| โซเดียม | 21 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (โพลีฟีนอล)
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
- อาจมีสารโลหะหนักปนเปื้อน (เช่น แคดเมียม)
- รสขมจำกัดการบริโภคโดยตรง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ของแข็งโกโก้ คือเท่าไร?
ของแข็งโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11.7
ของแข็งโกโก้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ของแข็งโกโก้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ของแข็งโกโก้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ของแข็งโกโก้ มีภาระน้ำตาล 11.7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ของแข็งโกโก้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
