สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน
GI 35 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 21 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.2 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของปลาแปรรูป (รมควัน)
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน คือเท่าไร?
สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดถั่วลูกไก่แซลมอนรมควัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
