แผ่นชีส
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมสูง
แผ่นชีส ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แผ่นชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 ถ้วย | 113 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาล/สารเติมแต่ง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นชีส คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ แผ่นชีส มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม
แผ่นชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ แผ่นชีส มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แผ่นชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
